Διατροφή

Χαμηλότερη χοληστερίνη μέσα σε λίγες εβδομάδες

29 Ιανουαρίου 2015
Χαμηλότερη χοληστερίνη μέσα σε λίγες εβδομάδες

Η αυξημένη χοληστερίνη είναι ένα ζήτημα που απασχολεί εκατομμύρια κόσμο σε όλο τον πλανήτη. Αφορά τόσο ενήλικες όσο και παιδιά τα τελευταία χρόνια. Πέρα από την οικογενή-κληρονομική χοληστερίνη, η πιο συνηθισμένη αιτία που προκαλεί την εμφάνισή της είναι η κακή-λανθασμένη διατροφή.

Bιταμίνη D: Γιατί είναι πολύτιμη;

30 Ιουλίου 2014
Bιταμίνη D: Γιατί είναι πολύτιμη;

Η βιταμίνη D προσφέρει μια ποικιλία από οφέλη για την υγεία, με τις βιταμίνες D2 και D3 να είναι οι πιο ευεργετικές μορφές της βιταμίνης D για την υγεία του δέρματος, των μαλλιών και των οστών. Η βιταμίνη έχει την ικανότητα να απορροφάται μέσω περιορισμένης έκθεσης στον ήλιο και να μπορεί να ...

Συνταγές χωρίς γλουτένη
24 Ιουνίου 2014
Συνταγές χωρίς γλουτένη

Η κοιλιοκάκη είναι μια χρόνια πάθηση του λεπτού εντέρου, που προκαλείται από αντίδραση του οργανισμού στη γλουτένη, και από την οποία υπολογίζεται ότι πάσχουν σήμερα στο δυτικό κόσμο 1 στα 140 άτομα. Βέβαια, το ποσοστό που όντως γνωρίζει ότι πάσχει από αυτή την πάθηση και έχει αλλάξει και τις ...

Ο ρόλος του ασβεστίου στην καλή υγεία των οστών
24 Ιουνίου 2014
Ο ρόλος του ασβεστίου στην καλή υγεία των οστών

Το ασβέστιο είναι ένα βασικό θρεπτικό συστατικό για το σώμα, ώστε να παραμένει υγιές και ισχυρό. Είναι το απαραίτητο δομικό στοιχείο για την υγεία των οστών και πολλών άλλων λειτουργιών του οργανισμού. Οι ποσότητες όμως που τελικά αποθηκεύονται στον οργανισμό μας, επηρεάζονται από ...

Mount Athos Area Kouzina: Δημοσιογράφοι σε ρόλο μελισσοκόμου, σεφ και ...παραδοσιακών νοικοκυρών
26 Μαΐου 2014
Mount Athos Area Kouzina: Δημοσιογράφοι σε ρόλο μελισσοκόμου, σεφ και ...παραδοσιακών νοικοκυρών

Δεν είναι μελισσοκόμοι, ούτε επίδοξοι σεφ, ούτε ...παραδοσιακές νοικοκυρές. Παρόλα αυτά, συνέλεξαν βιολογικό μέλι από κυψέλες, παρακολούθησαν μαθήματα μαγειρικής και ...άνοιξαν φύλλο για πίτα με κρίταμα.

Οι «παγίδες» της υγιεινής διατροφής
26 Μαΐου 2014
Οι «παγίδες» της υγιεινής διατροφής

Τόσο το ίντερνετ όσο και ο Τύπος «βομβαρδίζουν» καθημερινά την κοινωνία με πληροφορίες γύρω από θέματα διατροφής, από τις οποίες αρκετές είναι αναληθείς. Έτσι, κάποιος που δεν έχει τη δυνατότητα να ψάξει περαιτέρω μια νέα δημοσίευση, επηρεάζεται άμεσα και σύντομα αλλάζει την καθημερινή ...

Στέβια: Φυσικό γλυκαντικό με οφέλη για την υγεία
13 Μαΐου 2014
Στέβια: Φυσικό γλυκαντικό με οφέλη για την υγεία

Όσο το καλοκαίρι πλησιάζει, τόσο μεγαλύτερη είναι η ανάγκη εύρεσης εναλλακτικών λύσεων για τη ζάχαρη. Στην αγορά κυκλοφορούν διάφορες γλυκαντικές ουσίες με χαμηλές θερμίδες, αλλά οι περισσότερες από αυτές είναι τεχνητές. Υπάρχουν βέβαια και φυσικές γλυκαντικές ουσίες, των οποίων η γεύση ...

Ανάκληση νοθευμένων – μη κανονικών και μη ασφαλών ελαιολάδων από τον ΕΦΕΤ
6 Μαΐου 2014
Ανάκληση νοθευμένων – μη κανονικών και μη ασφαλών ελαιολάδων από τον ΕΦΕΤ

Τη διακίνηση ηλιελαίων τεχνητά κεχρωσμένων με την ένδειξη "ΕΞΤΡΑ ΠΑΡΘΕΝΟ ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ", διαπίστωσε ο ΕΦΕΤ και συγκεκριμένα η Περιφερειακή Διεύθυνση Κεντρικής Μακεδονίας, στο πλαίσιο των ελέγχων που διενεργεί και σε συνεργασία με τη Β' Χημική Υπηρεσία Θεσσαλονίκης.

Διατροφή: Ένα πορτοκάλι την ημέρα, το γιατρό τον κάνει πέρα
24 Μαρτίου 2014
Διατροφή: Ένα πορτοκάλι την ημέρα, το γιατρό τον κάνει πέρα

Όλοι γνωρίζουμε την παροιμία «ένα μήλο την ημέρα, το γιατρό τον κάνει πέρα». Αυτό που δεν γνωρίζουμε όμως, είναι ότι αυτή η παροιμία μπορεί να χρησιμοποιηθεί εξίσου και για το πορτοκάλι. Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους αξίζει να καταναλώνουμε έστω και ένα πορτοκάλι την ημέρα. Εκτός ...

Χορτοφαγία: Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης
18 Μαρτίου 2014
Χορτοφαγία: Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης

Παράγοντες όπως η διατροφή, το σωματικό βάρος, η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας και το αλκοόλ, παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη προβλημάτων υπέρτασης. Οι διαιτητικές τροποποιήσεις, ωστόσο, έχουν αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικές τόσο για την πρόληψη όσο και για τη διαχείριση της ...

Λ.ΣΥΓΓΡΟΥ 35, ΤΚ:11743, ΑΘΗΝΑ, ΤΗΛ 210-9249571/2, FAX:210-9249573